La mejor forma de sacar partido al deporte.
Cada día más españoles hacen deporte con un monitor.Ayuda a adelgazar, eliminarla lumbalgia y evitar o mitigar patologías.Sus ventajas se notan antes y se mantienen a más largo plazo.Gente con horarios extensos, o caóticos, los inconstantes, los que lo han intentado todo y no consiguen estar en forma y los que requieren ejercicios muy espécificos.Todos pueden beneficiarse de un entrenador "A medida", cada vez más asequible
Haga un breve repaso de los propósitos que se hizo en Navidad de cara al recién estrenado año.
Seguro que entre ellos se encontraba el de hacer ejercicio y es muy probable que, a pesar de lo poco que ha transcurrido, no haya podido cumplirlo por falta de tiempo, ganas o ambas. Quizá ha barajado la posibilidad de recurrir a un entrenador personal, pero ha descartado la idea por considerarlo muy caro o una simple moda importada de EEUU que, a la hora de la verdad, no surte un efecto espectacular. Pues bien, elimine estos conceptos de su mente.
Actualmente, en España miles de personas, por motivos diversos, se han decantado por esta manera individualizada de ejercitarse, dadas sus múltiples ventajas. La figura del entrenador personal se ha profesionalizado. Ahora contribuye a que su alumno mejore su salud cardiovascular, pierda peso, prevenga enfermedades, esté más animado, deje de fumar, se alimente mejor y, en definitiva, vaya elevando progresivamente su bienestar y su calidad de vida.
El concepto de lo que implica hacer deporte ha sufrido una transformación radical. Si bien hay quien todavía asocia el ejercicio físico al sacrificio, al agotamiento, a las agujetas y a las palizas en el gimnasio, lo cierto es que en los últimos años los usuarios -atenazados por los largos horarios de trabajo, las tareas del hogar, el cuidado de los hijos y otros compromisos- han comenzado a demandar nuevas maneras de mantenerse en forma y de cuidar su salud sin que ello les suponga una pesada carga o una imposición difícil de cumplir.
De hecho, la configuración del gimnasio o polideportivo convencional también ha cambiado. La mayoría de estos centros ha incorporado actividades reposadas, aptas para grupos de edad cada vez más amplios, para gente que no ha hecho deporte nunca, ejercicios encaminados a conseguir la relajación del cuerpo y de la mente; así como servicios que se encuentran en sintonía con la dietética, la fisioterapia y la rehabilitación. En definitiva se trata de seguir lo que los especialistas llaman espíritu 'wellness' (bienestar en inglés) y acondicionar los recintos para que sean un lugar de esparcimiento donde encontrar una oferta, progresivamente más amplia, de alternativas para cuidarse y sentirse bien.
En este contexto ha cobrado fuerza la figura del entrenador personal. «Hace una década éramos pocos y nos conocíamos todos. Ahora, y aunque todavía hay problemas para encontrar entrenadores realmente buenos, el número ha crecido mucho porque también lo ha hecho la demanda», explica í“scar Martín, entrenador personal y director técnico de la cadena Zest Health & Fitness de Madrid.
«Cada vez hay más gente que se da cuenta de que esto no es sólo para la elite», corrobora Samuel Brogeras, director gerente de 'www'.'entrenadorespersonales.com', una curiosa iniciativa que surgió, según sus palabras, «por la necesidad de ofrecer servicios cada vez más personalizados, que son los que los clientes están demandando».
Así, esta empresa se encarga de que el individuo haga ejercicio a la carta y allá donde se encuentre ya que, además, ofrecen servicio a toda la Península. «En un parque cercano al trabajo o a casa, en el propio hogar, en la oficina o donde sea y en el horario que más le convenga», explica Brogeras.
Seguro que entre ellos se encontraba el de hacer ejercicio y es muy probable que, a pesar de lo poco que ha transcurrido, no haya podido cumplirlo por falta de tiempo, ganas o ambas. Quizá ha barajado la posibilidad de recurrir a un entrenador personal, pero ha descartado la idea por considerarlo muy caro o una simple moda importada de EEUU que, a la hora de la verdad, no surte un efecto espectacular. Pues bien, elimine estos conceptos de su mente.
Actualmente, en España miles de personas, por motivos diversos, se han decantado por esta manera individualizada de ejercitarse, dadas sus múltiples ventajas. La figura del entrenador personal se ha profesionalizado. Ahora contribuye a que su alumno mejore su salud cardiovascular, pierda peso, prevenga enfermedades, esté más animado, deje de fumar, se alimente mejor y, en definitiva, vaya elevando progresivamente su bienestar y su calidad de vida.
El concepto de lo que implica hacer deporte ha sufrido una transformación radical. Si bien hay quien todavía asocia el ejercicio físico al sacrificio, al agotamiento, a las agujetas y a las palizas en el gimnasio, lo cierto es que en los últimos años los usuarios -atenazados por los largos horarios de trabajo, las tareas del hogar, el cuidado de los hijos y otros compromisos- han comenzado a demandar nuevas maneras de mantenerse en forma y de cuidar su salud sin que ello les suponga una pesada carga o una imposición difícil de cumplir.
De hecho, la configuración del gimnasio o polideportivo convencional también ha cambiado. La mayoría de estos centros ha incorporado actividades reposadas, aptas para grupos de edad cada vez más amplios, para gente que no ha hecho deporte nunca, ejercicios encaminados a conseguir la relajación del cuerpo y de la mente; así como servicios que se encuentran en sintonía con la dietética, la fisioterapia y la rehabilitación. En definitiva se trata de seguir lo que los especialistas llaman espíritu 'wellness' (bienestar en inglés) y acondicionar los recintos para que sean un lugar de esparcimiento donde encontrar una oferta, progresivamente más amplia, de alternativas para cuidarse y sentirse bien.
En este contexto ha cobrado fuerza la figura del entrenador personal. «Hace una década éramos pocos y nos conocíamos todos. Ahora, y aunque todavía hay problemas para encontrar entrenadores realmente buenos, el número ha crecido mucho porque también lo ha hecho la demanda», explica í“scar Martín, entrenador personal y director técnico de la cadena Zest Health & Fitness de Madrid.
«Cada vez hay más gente que se da cuenta de que esto no es sólo para la elite», corrobora Samuel Brogeras, director gerente de 'www'.'entrenadorespersonales.com', una curiosa iniciativa que surgió, según sus palabras, «por la necesidad de ofrecer servicios cada vez más personalizados, que son los que los clientes están demandando».
Así, esta empresa se encarga de que el individuo haga ejercicio a la carta y allá donde se encuentre ya que, además, ofrecen servicio a toda la Península. «En un parque cercano al trabajo o a casa, en el propio hogar, en la oficina o donde sea y en el horario que más le convenga», explica Brogeras.
En colaboracion con Biovitalia
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